| RaShan | Дата: Пятница, 2017-09-15, 11:01 PM | Сообщение # 1 |
 МАГИСТР ФОРУМА
Группа: Администраторы
Сообщений: 12282
Статус: Offline
|
Мало кто догадывается, что с помощью всем известного чеснока можно не только укрепить иммунитет, но и снизить вес, так как он всячески этому способствует.
Чеснок при похудении: полезные свойства
Говоря о том, способствует ли чеснок похудению, не следует думать, что он обладает жиросжигающими свойствами, так как это будет неверно.
Уже давно доказано, что данная пряность усиливает выработку желудочного сока, вследствие чего повышается аппетит, но это происходит лишь в том случае, если употреблять чеснок натощак для похудения, и только в чистом виде.
В утренние часы разрешается кушать его исключительно в сочетании с другими продуктами, или же принимать отвары и настои из него.
Лучше всего кушать чеснок на ночь для похудения, но опять же — только в виде настоев, а вот днем его можно кушать сколько угодно и как угодно.
В чем выражается польза чеснока для организма:- Он повышает защитные функции иммунной системы;
- Оказываем антибактериальное воздействие;
- Предотвращает процессы брожения в кишечнике;
- Устраняет кишечных паразитов;
- Нормализует уровень холестерина;
- Борется с акне.
Чеснок для похудения: плюсы и минусы
Положительной стороной является то, что чеснок усиливает эффективность любой диеты, вследствие чего за месяц можно значительно скинуть вес.
Что касается минусов, то их здесь только два:- Неприятный запах, из-за которого некоторым бывает весьма стеснительно находиться в общественных местах или на работе;
- Противопоказание при любых заболеваниях желудка.
Как использовать чеснок для похудения:- Можно применить так называемую чесночную диету на 6 дней: в первый день съедать по 1 зубчику каждый раз перед едой, на второй – по 2, и так далее по нарастающей;
- Весьма эффективны, отвары, настойки и чаи с чесноком;
- Данную пряность можно добавлять практически во все первые и вторые блюда.
|
| |
| |
