[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Мудра огня. Уменьшает вес, уменьшает отложения жира на живот

Страница 1 из 1
1

RaShan

Дата: Пятница, 2016-10-14, 12:08 PM | Сообщение # 1

МАГИСТР ФОРУМА

Группа: Администраторы

Сообщений: 12360

Статус: Offline

(Сурья-Мудра)

Мудра огня. Уменьшает вес, уменьшает отложения жира на животе. Помогает при диабете и заболеваниях печени. ^Техника выполнения:

Обе руки. Безымянный палец прижимается первой фалангой большого пальца. Остальные пальцы выпрямлены. Руки свободно лежат на коленях ладонями вверх.

Выполнять 10-20 минут.

Дыхание:
Обычное, ровное.

Визуализации:
Представляйте солнечный свет, золотой цвет, внимание на солнечное сплетение.

Аффирмации:
Там, где я нахожусь, быть безопасно.
Я сама (сам) создаю себе безопасность.
Я люблю и одобряю себя.

Выполнение этой Мудры можно сопровождать мантрой «Рам».

Мудра огня. Уменьшает вес, уменьшает отложения жира на живот

Страница 1 из 1
1