| RaShan | Дата: Пятница, 2021-03-12, 11:22 AM | Сообщение # 1 |
 МАГИСТР ФОРУМА
Группа: Администраторы
Сообщений: 11961
Награды: 83
Репутация: 36
Статус: Offline
|
Чаша солнечного света
Станьте лицом к Солнцу.
Обратитесь к нему с приветствием.
Попросите его наполнить вас своей благотворной энергией света и тепла.
Протяните руки вверх, словно создавая чашу.
Если солнце слишком яркое, можно закрыть глаза.
Представьте, как вас озаряет свечение.
Чистый солнечный свет изливается на вас сверху, и вы ловите его своими протянутыми к небу руками.
Попадая на ваши ладони, свет стекает вниз по руками, наполняет центр груди.
И ваше сердце начинает светится любовью.
С каждым новым вдохом вы наполняете сердечную чакру добротой и благодарностью.
На выдохе вы отпускаете страхи и переживания.
И снова вдох, и на место вашей печали приходит радостный свет дневного Солнца.
Выдох, и поток солнечной энергии, увлекая с собой обиды и разочарования, стекает по туловищу и ногам, и уходит в землю.
Попросите Землю принять эту энергию и переработать ее.
Земля принимает ее, подобно тому, как опавшие листья принимает осенняя почва.
Практику можно делать утром, днем и вечером.
Но каждое время суток по-своему отражается на эффекте.
Можно стоять в тени, можно с закрытыми глазами.
Желательное условие лишь в том, что солнце должно находиться в поле видимости.
Но практику также можно делать и через визуализацию, взаимодействуя с отраженным дневным светом.
Наиболее активная и динамичная солнечная энергия днем, утром она наиболее тонкая и энергетически емкая, вечером она ласковая и успокаивающая.
Зная эти качества, можно подбирать соответствующие цели для практики, тем самым еще больше усиливая ее эффективность.
|
| |
| |
