| RaShan | Дата: Пятница, 2021-03-12, 11:11 AM | Сообщение # 1 |
 МАГИСТР ФОРУМА
Группа: Администраторы
Сообщений: 11961
Награды: 83
Репутация: 36
Статус: Offline
|
Дыхание через ладони
Обратитесь к Солнцу.
Попросите у него наполнить вас своей исцелеющей энергией.
Пусть его лучи выместят болезни тела и ума, рассеют страхи и опасения, наполнят счастьем и вдохновением.
Протяните свои руки открытому Солнцу.
Пусть солнечные лучи падают на ваши ладони.
Почувствуйте, как солнечная энергия концентрируется в ваших руках.
Представьте, как в каждой руке у вас образовалось по шарику энергии из тепла и света.
И через центр ладони на каждом вдохе эта энергия проникает в ваше тело.
Вы вдыхаете, и энергия солнца течет по рукам золотистым потоком.
Этот поток согревает и оживляет.
Он дарит исцеление.
Каждую клетку вашего тела он наполняет любовью.
Поток направляется вверх по рукам и через плечи он вливается в сердечную чакру.
На вдохе, почувствуйте, как в центре груди солнечный свет концентрируется и сияет все ярче.
Вам становится легко и приятно.
Свет мягко растворяет негативные программы, зажимы и блоки, страхи и тревоги, причиняющие вред вашему телу.
Свет оставляет лишь то, что находится в гармонии с вашей душой.
На вдохе почувствуйте, как центр груди наполняется светом.
Вы сами начинаете излучать любовь и счастье, освещая благостными эманациями все вокруг.
На выдохе распределите золотистую энергию солнца из центра груди по всему телу.
Представьте, как с каждым вдохом свет заполняет сначала всю грудную клетку, потом живот, органы таза, бедра, колени и стопы. Направьте поток энергии солнца в участки, которые возможно вас тревожат.
Заполните этим целительным сиянием органы и ткани вашего тела.
Снова вдох — и через ладони энергия течет к Анахате, и из нее дальше — питая каждую клеточку организма.
Вы выдыхаете – и чувствуете как в теле растворяются негативные мысли и давние болезни.
Сделайте несколько циклов и пройдитесь вниманием по своим телам: физическому и тонкому, возможно где-то еще вы заметите тень или напряжение.
Снова вдохните солнечный свет через ладони в сердечную чакру , на выдохе направьте эту энергию в напряженное место, и пускай тень раствориться в теплых лучах исцеления.
Выполняйте духовную практику «дыхание через ладони», стараясь с каждым разом увеличивать уровень концентрации и качество визуализации.
Меньше, но более осознанно – золотое правило для большей эффективности.
По окончании практики поблагодарите Солнце за оказанною помощь и содействие.
Автор: Елена Захарченко
|
| |
| |
