| RaShan | Дата: Суббота, 2023-04-29, 12:35 PM | Сообщение # 1 |
 МАГИСТР ФОРУМА
Группа: Администраторы
Сообщений: 11961
Награды: 83
Репутация: 36
Статус: Online
|
10 признаков здоровых отношений с собой
Единственный человек, с которым ты проведешь всю жизнь, — это ты сам.
Единственный человек, с которым ты проведёшь всю жизнь, — это ты сам. Позаботься об этих отношениях…
1. Ты спокойно и с удовольствием проводишь время наедине с собой.
В эти моменты тебе хорошо, не скучно, интересно. Ты можешь себя развлечь или просто расслабиться и отдохнуть.
2. Ты себе доверяешь.
3. Ты самостоятельно принимаешь решения, делаешь выбор, несешь ответственность за свои шаги.
4. Ты понимаешь свои чувства и эмоции. Различаешь их, умеешь их проживать, управляешь их интенсивностью, знаешь, как выражать.5. Ты инвестируешь в себя. В свое развитие, здоровье, удовольствие, комфорт.
6. У тебя адекватная самокритика.Ты различаешь свои сильные и слабые стороны, понимаешь, когда поступаешь в разрез с представлениями о «хорошо», признаешь свои неудачи и косяки.
При этом ты не ругаешь себя, а справляешься с последствиями и делаешь выводы на будущее.
7. Ты можешь себя поддержать. Ты знаешь, что тебе помогает и используешь это. Также ты спокойно обращаешься за поддержкой к другим, это не является для тебя признаком слабости.
8. Ты себя радуешь. В твоей жизни есть время и ресурсы для удовольствий, которые ты обеспечиваешь себе самостоятельно.
9. Ты знаешь себя. Кто ты, какой ты человек, какие у тебя качества, навыки, способности, желания, цели, стремления, ценности.
10. Ты уважаешь свои границы.У тебя есть четкое понимание, что в отношении тебя позволительно, а что нет. Ты умеешь донести эту информацию людям и принимаешь решения в свою пользу, если люди тебя не слышат.
|
| |
| |
