| RaShan | Дата: Среда, 2021-11-24, 10:15 PM | Сообщение # 1 |
 МАГИСТР ФОРУМА
Группа: Администраторы
Сообщений: 12217
Статус: Offline
|
ТОПАЙТЕ НОГАМИ, когда вас переполняют эмоции.
В традиционных индийских танцах женщина очень много топает, это не так заметно, ведь танцует она босиком.
Но таким образом через энергичные движения из тела в землю уходит все напряжение.
Мы часто смеемся над индийскими фильмами, где от любых событий – плохих или хороших – они танцуют, но в этом есть особая правда.
Прожить любые чувства через тело.
Позволить гневу пройти через тебя в то время, как ты энергично сбрасываешь его через энергичные притопы.
Кстати, в русских народных танцах таких движений тоже немало.
Необязательно прямо сейчас идти на секцию танцев (хотя почему бы и нет?).
Попробуйте закрыть глаза и ощутив в теле эмоцию с помощью топотушек «отдать» ее в землю.
Конечно, лучше всего топать стоя на земле, а не на десятом этаже многоэтажки.
Еще лучше, если вы можете сделать это босиком на траве или песке.
Вы физически почувствуете, насколько легче становится.
И не думаете о том, как это выглядит.
Идеально, конечно, если вас никто не видит и не отвлекает.
Но если такого места нет – закройте глаза и топайте.
(с) О. Валяева
|
| |
| |
