| RaShan | Дата: Вторник, 2019-04-30, 10:09 AM | Сообщение # 1 |
 МАГИСТР ФОРУМА
Группа: Администраторы
Сообщений: 11978
Награды: 83
Репутация: 36
Статус: Offline
|
Медитативная программа
Гипнотранс
Гипнотранс - это программа нового поколения, основанная на аудиотехнологии 3М, разработанной в Институте совершенствования сознания.
Программа предназначается для пользователей, уже знакомых с медитативными программами Института и имеющих опыт медитаций.
Цель данной программы - помочь слушателю войти в состояние гипнотического транса или самогипноза.
Транс это особое состояние сознания, при котором человек абстрагируется от внешнего мира и концентрируется на внутренних психологических процессах, которые создают его внутреннюю реальность.
Гипнотический транс это совсем не сон.
В ходе нейрофизиологических исследований было доказано, что во время транса кора мозга работает в
режиме, отличным как от сна, так и от бодрствования.
Транс это особое состояние психики человека, пограничное состояния между сном и реальностью.
Нахождение в состоянии гипнотического транса оказывает положительное воздействие на психику человека, это состояние используется в различных
психотерапевтических методиках.
Известный нейрофизиолог Эрнст Россисчитает, что транс необходим человеку для перестройки, реструктуризации деятельности мозга точно в той же степени как и сон.
Чем глубже человек погружается в состояние транса, уходит в себя, тем менее значимой становится окружающая его реальность, а внутренние
переживания и образы становятся более значимыми.
Транс можно определить как психологически обоснованный уход от реальности в иное, более комфортное состояние.
Только в этом состоянии человек может подключиться к скрытым ресурсам сознания, которые недоступны ему ни в состоянии сна, ни в состоянии бодрствования.
В состоянии транса человек может обдумать то, что с ним произошло, перестроить себя, свое поведение, отношение к самому себе и к окружающим его людям. Транс - это мощный адаптоген, позволяющий сознанию
адаптироваться к изменившимся условиям внешней среды. Погружение в транс - это путешествие из мира внешнего в мир внутренний.
Вы постепенно переносите свое внимание с окружающего вас реальности на те внутренние ощущения, которые у вас возникают.
В состоянии транса нет жестких ограничений, накладываемых сознанием, появляется возможность
переосмыслить полученный опыт, действия и поступки. Транс создает новую внутреннюю реальность, благоприятствующую реализации системных
изменений в вашем сознании.
Одним из главных свойств состояния транса является возможность получения доступа к тем ресурсам, которые заблокированы в состоянии бодрствования, когда ваше сознание полностью сосредоточено на
беспокоящей вас проблеме.
Главная задача программы "Гипнотранс" - обеспечить доступ к этим скрытым ресурсам.
Для этого рекомендуется использовать методику, известную в психотерапии как "ресурсный транс".
После вхождения в состояние транса вы фокусируете ваше вниманиена местах силы - красивых пейзажах, горах, ландшафтах, тех местах,
которые когда-то вызывали у вас сильную положительную реакцию.
Эти места еще называются "места силы".
Когда во время транса вы представляете "место силы" вы подключитесь к той энергии, которая в
этом месте сокрыта, даже если физически вы там не присутствуете.
Глубина транса, в которую погрузится человек, работающий с программой"Гипнотранс" будет различна у каждого.
Кто-то сможет уйти в очень глубокий транс, для кого-то транс будет средним или легким.
Это будет зависеть только от того, насколько вам удастся сосредоточиться на дыхании и не обращать
внимания на саму программу.
Парадокс заключается в том, что чем меньше вы на будете обращать внимание на аудиодорожку во время медитации, тем лучше и эффективнее будет работать программа.
Концентрироваться необходимо на дыхании и на представлении мест силы, а не на программе.
В случае, если вы работали с программой в вечерние или ночные часы, вовремя сна вы можете испытывать более яркие сновидения.
Это совершенно нормально и не должно служить поводом для беспокойства.
Программа состоит из 3 частей:
вводная часть, которая продлится 8 минут,активная часть и последние 8 минут - это выход из состояния транса.
Во время транса вы погрузитесь в глубокое тета-состояние, активная частота, использованная в программа равна 6,5Гц.
Частота 6,5Гц является центральной или иначе говоря "якорной" частотой тета-диапазона, резонирующей с фронтальными частями полушарий головного мозга с амплитудой достигающей 50- 100 микровольт.
Увеличение амплитуды этого ритма приводит к снижению нервозности и тревоги, отрешению от окружающей реальности.
Именно поэтому эта частота и легла в основу данной программы.
Помимо этого в программе использованы специально обработанные записи криков китов,
что оказывает крайне положительное воздействие на психику человека.
Особенности программы.
* Программа "Гипнотранс" имеет ряд особенностей.
Если вы будете соблюдать требования, изложенные в этом описании, то почувствуете
результат уже после первого прослушивания.
* Работать с программой необходимо только на пустой желудок, не менее чем через два часа после приема пищи.
* Максимальную эффективность программа будет иметь при работе в активные планетарные часы.
Наиболее благоприятным для медитации будет первый планетарный час дня и второй планетарный час ночи
(не путать с обычными часами.
Первый планетарный час дня - это ранее утро, а не середина дня).
Для того, чтобы рассчитать планетарный час для вашей местности и времени года используйте бесплатный калькулятор планетарных часов на сайте Института совершенствования сознания:
Планетарный час
* Критически важно не испытывать жажды во время работы с программой.
Перед работой с программой настоятельно рекомендуется выпить стаканчистой воды, именно воды,
а не какого-либо другого напитка.
* Работать с программой можно только тогда, когда вам никто не помешает.
Прерывание работы из-за звонка телефона или по какой-либо другой причине крайне нежелательно.
Во время работы желательно выключить телефон, чтобы не отвлекаться на входящие звонки.
* Работать с программой необходимо ТОЛЬКО на средней громкости.
Излишне громкое воспроизведение снизит ее эффективность.
Перед тем как начать работу с программой прослушайте ее фрагмент и отрегулируйте
громкость, только после этого приступайте к работе.
* Ни в коем случае и никогда не работать с программой в состоянии алкогольного опьянения.
Не переживайте, если во время прослушивания программы вы заснете.
Если вы склонны засыпать во время медитаций отключите функцию"автоповтор" на вашем проигрывателе.
* Работать с программой можно каждый день с перерывом 1 раз в неделю.
Программу можно сочетать с другими медитациями Института совершенствования сознания, сделав перерыв 2-4 часа между медитациями.
* Обязательно убедитесь, что вы используете оригинальную программу, загруженную вами лично с сайта Института совершенствования сознания
Сосредоточьтесь на дыхании и уже через несколько минут вы войдете в приятное состояние релаксации.
Обычному человеку на это потребуется около 8 минут. Перед медитацией желательно выпить стакан чистой воды.
С программой необходимо работать только в наушниках.
Данную программу не рекомендуется прослушивать людям, страдающим эпилепсией, людям с установленным кардиостимулятором, беременным
женщинам и подросткам до 16 лет, а также людям с тяжелыми психическими расстройствами.
© Lenny Rossolovski 2014. All rights reserved,
Все права сохранены за автором.
Энергообмен 26,50$
|
| |
| |
