| RaShan | Дата: Четверг, 2019-04-18, 12:10 PM | Сообщение # 1 |
 МАГИСТР ФОРУМА
Группа: Администраторы
Сообщений: 12360
Статус: Offline
|
Эпсилон-медитация
Данная медитация основана на ритмах, которые находятся в диапазоне ниже 1Гц.
Их называют суб-дельта ритмами или эпсилон-ритмами. Эпсилон-ритмы оказывают положительное воздействие на общее оздоровление организма, они особенно эффективны при снятии хронических болей, оказывают
положительное воздействие на память, лимбическую систему, при регулярной работе с этой медитацией
улучшится сон, общее состояние организма.
Эпсилон-ритмы мозга пока еще мало изучены, но положительный эффект от их воздействия отмечен многими учеными.
Цель и задача этой медитации: снятие хронических болей, общее оздоровление организма.
Что такое эпсилон-состояние?
Что происходит в эпсилон-состоянии?
Эпсилон-ритмы нашего мозга это ритмы, которые находятся в диапазоне ниже 1 Гц.
Это очень глубокое состояние расслабления, достичь которого не совсем просто - с этой программой придется поработать прежде чем вы сможете уверенно входить в такое глубокое состояние.
Эпсилон-ритмы были отмечены у длительное время практикующих йогов, буддистских монахов и людей, занимающихся духовными практиками.
Когда вы войдете в это состояние вы почувствуете как полностью проходит какая-либо тревога, ваше сознание входит в режим восстановления, ослабнут или исчезнут хронические боли.
Работать с этой программой можно 1-2 раза в сутки.
Как медитировать?
Примите удобное для тела положение, закройте глаза, остановите внутренний диалог (обязательно!) сосредоточьтесь на дыхании и уже через несколько минут вы войдете в приятное состояние релаксации.
Обычному человеку на это потребуется около 8 минут. Перед медитацией желательно выпить стакан чистой воды.
С данной программой необходимо работать ТОЛЬКО в наушниках.
Время прослушивания:
В любое время, но наибольшую пользу она принесет в вечерние или ночные часы, перед отходом ко сну.
Данную программу не рекомендуется прослушивать людям, страдающим эпилепсией, людям с установленным кардиостимулятором, беременным женщинам и подросткам до 16 лет.
Энергообмен 20,70$.
© Lenny Rossolovski 2014.
All rights reserved,
Все права сохранены за автором.
|
| |
| |
