Меню сайта
Последние темы


Тема: Энергия «Активация Личной Денежной Энергии»
Раздел: Финансы, Исполнение Желаний, Благополучие и Процветание
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 0




Тема: Меркурианская Искра Энергии
Раздел: Финансы, Исполнение Желаний, Благополучие и Процветание
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 0




Тема: Сияние Меркурианской Интуиции
Раздел: Энергии для развития Ясноспособностей
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 0




Тема: Астральный Поток Меркурианской Коммуникации
Раздел: Энергии для развития Ясноспособностей
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 0




Тема: Легкость Перемещения Меркурианских Мыслей
Раздел: Энергии для развития Ясноспособностей
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 0




Тема: Шепот Меркурианской Инсайтности
Раздел: Энергии для развития Ясноспособностей
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 0




Тема: Вихрь Разумной Адаптации и Скорость Трансформации
Раздел: Духовное Развитие и Личностный Рост
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 0




Тема: Радость Меркурианского Обучения
Раздел: Духовное Развитие и Личностный Рост
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 0




Тема: Огонь Меркурианской Экспрессии
Раздел: Финансы, Исполнение Желаний, Благополучие и Процветание
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 0




Тема: Ауральный Баланс Меркурианской Гибкости
Раздел: Финансы, Исполнение Желаний, Благополучие и Процветание
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 0


Гороскопы
Наш опрос
Оцените мой сайт
1. Отлично
2. Хорошо
3. Неплохо
4. Ужасно
5. Плохо
Всего ответов: 265
Статистика
Яндекс.Метрика

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

ГУРИШАНКАР МЕДИТАЦИЯ

  • Страница 1 из 1
  • 1
ГУРИШАНКАР МЕДИТАЦИЯ
RaShanДата: Пятница, 2024-01-26, 11:08 AM | Сообщение # 1
МАГИСТР ФОРУМА
Группа: Администраторы
Сообщений: 12215
Статус: Offline


ГУРИШАНКАР МЕДИТАЦИЯ
Техника этой медитации близка к технике Пранаямы в системе Хатха-Йоги, ее цель - поглощение энергии из окружающего пространства путем специальных дыхательных упражнений и концентрации.

1-я стадия.
Сядьте с закрытыми глазами.
Глубоко вдохните через нос, полностью наполняя легкие снизу вверх (сначала расширяется живот, потом грудная клетка, потом поднимаются плечи).
Задерживайте дыхание насколько возможно, потом легко выдыхайте через рот в обратном порядке, отравляя легкие незаполненными как можно дольше.
Повторяйте этот цикл в течение 10 минут.

2-я стадия.
Вернитесь к нормальному дыханию и пристальным, но спокойным взглядом смотрите на пламя свечи или на какой-нибудь мерцающий свет, находящийся на уровне ваших глаз на расстоянии приблизительно полутора метров.
Тело прибывает в покое.

3-я стадия.
С закрытыми глазами встаньте, позволяя телу раслабиться, но будьте восприимчивы.
Вы ощутите тонкую внутреннюю энергию, которая будет побуждать тело выйти из-под вашего контроля.
Позвольте этому случиться. не совершайте этих движений сами, они должны произойти спокойно.

4-я стадия.

Лягте на спину, раскиньте руки в стороны, лежите спокойно, безмолвно.
Примечание: первые три стадии желательно сопровождать непрерывными ритмическими ударами в сочетании с фоновой, успокаивающей музыкой.
Частота ритма должна примерно в семь раз превышать частоту нормального пульса, и, если возможно, должен мерцать свет с той же частотой.
Контроль: возникновение чувства парения, пребывания на горной вершине, ощущение чистоты и свежести внутри тела.
Прикрепления: 4837751.jpg (36.1 Kb)
 
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Вход/Профиль
Приветствую Вас Гость
Поиск

⇓ Назад
4:26 PM
Обновить