| RaShan | Дата: Среда, 2021-07-07, 5:59 PM | Сообщение # 1 |
 МАГИСТР ФОРУМА
Группа: Администраторы
Сообщений: 13103
Статус: Offline
|
Просыпаетесь по ночам в одно и то же время?
Возможно, ваш организм сигнализирует о проблеме.
Каждый орган лучше всего функционирует в определенное время суток, и, в свою очередь, связан с определенными эмоциями.
Все мы периодически просыпаемся по ночам.
Из-за проделок кота, шума на улице, потребности попить воды и прочее.
Но если вы регулярно бодрствуете в одно и то же время без явной причины, то, возможно, организм пытается указать вам на то, что у него проблемы.
В традиционной китайской медицине считается, что у каждого человека есть внутренние часы.
Каждый орган лучше всего функционирует в определенное время суток и, в свою очередь, связан с определенными эмоциями.
21:00-23:00 — эндокринная система
Это время посвящено гормональному балансу организма.
Если вам сложно уснуть в этот период, то, возможно, у вас повышен уровень кортизола (также известного как гормон стресса).
Чтобы восстановить гормональный баланс, сторонники традиционной китайской медицины советуют практиковать медитацию и спокойную подготовку ко сну.
23:00-01:00 — желчный пузырь
Желчный пузырь — это небольшой орган грушевидной формы, расположенный под печенью.
В нем находиться желчь, которая помогает переваривать жиры после приема пищи.
А еще желчный пузырь отвечает за самооценку и принятие решений.
Если вы не можете уснуть в это время, то, возможно, у вас истощенны запасы энергии в желчном пузыре, что, в свою очередь, может со временем привести к принятию необдуманных решений.
Если вы замечаете, что часто просыпаетесь в этот временной отрезок, то, вероятно, вы страдаете от застенчивости и неуверенности в себе.
В таком случае попробуйте практиковать самоутверждающие мантры.
01:00-03:00 — печень
Если вы просыпаетесь в это время, то, скорее всего, пытаетесь подавить злость или разочарование.
В традиционной китайской медицине считается, что печень отвечает за равномерный поток крови, эмоций и энергии.
В писхосоматике этот орган чаще всего связан именно со злостью.
Если у вас был напряженный день или вы не можете расслабиться, попробуйте выпить стакан прохладной воды.
03:00-05:00 — легкие
Легкие отвечают за распространение ци (жизненной энергии) по всему телу, а также за обеспечение иммунной защиты. К эмоциям, которые связанны с легкими, относятся вдохновение, грусть и печаль.
В этот промежуток времени легкие избавляются от токсичных отходов, что, в свою очередь, помогает вам очиститься от физического и эмоционального негатива.
Если вы просыпаетесь в это время, то, возможно, пытаетесь справиться с горем или печалью.
Чтобы уснуть, сосредоточьтесь на том, чтобы принять все свои эмоции и чувства.
05:00-07:00 — толстый кишечник
Этот период времени связан с толстым кишечником.
Он отвечает за нашу способность отпускать, как физически, так и эмоционально.
Точно так же, как и легкие, толстый кишечник может помочь избавиться от эмоционального стресса.
Если вы часто просыпаетесь в это время, то у вас может
быть эмоциональный блок, или вам кажется, что вы оказались
в безвыходном положении.
Чтобы уснуть, попробуйте хорошенько потянуться или сходите
в туалет.
|
| |
| |
