| RaShan | Дата: Пятница, 2020-03-06, 6:29 PM | Сообщение # 1 |
 МАГИСТР ФОРУМА
Группа: Администраторы
Сообщений: 11657
Награды: 83
Репутация: 36
Статус: Offline
|
Практика «Лунное омоложение»
Эту древнюю практику выполняли многие известные красавицы. Теперь вы тоже можете подобно им включить ее в свой арсенал поддержки красоты и молодости.
Выполняется она в полнолуние.
В полнолуние встать обнаженной в лунный свет.
Протянуть руки к луне и попросить у нее молодости красоты и женской привлекательности.
Со словами
«Матушка Луна, любимая сестра, омой меня, старость с тела забери, красу назад поверни» представить и почувствовать, как вы зачерпываете руками лунный свет и втираете его в свою кожу.
Вы можете ощутить легкое покалывание или тепло в теле от этого.
Позвольте свету проникнуть в ваше тело до самых косточек. Пусть он проникнет в каждую клеточку вашего тела, омолаживая его и наполняя женской энергией.
Умойтесь небесным светом как все древние красавицы и Магини.
Когда вы научитесь управлять своим вниманием и ощущениями полностью, то сможете этим лунным светом наполнить кости и запустить процессы омоложения в костном мозге.
А это в свою очередь даст вам возможность долгие годы быть молодой и прекрасной.
Более подробно вы можете прочесть о медитативной практике «Лунное Омоложение» в моей книге «Женские медитации».
Практика «Волна Жизни»
И еще одну практику я хочу Вам подарить.
Ее я получила от удивительной мастера и моей любимой учительницы и подруги Марго.
Называется она «Волна Жизни»
Примите удобную позу и закройте глаза.
Сделайте три глубоких, грудью и животом одновременно, вдоха. Вдох через нос и выдох через рот.
На выдохе позвольте грудной клетке расслабиться и опуститься под силой тяжести самой по себе, расслабляя тело все больше и больше.
Представьте и почувствуйте себя серфингисткой, несущейся на гребне прекрасной огромной волны.
Ветер потоком развевает ваши волосы.
Воздух искрится светом и струится омывая кожу сиянием и свежестью. Волна несет вас вперед.
Ощутите в теле давление в области копчика движущее вас вперед. Позвольте себе насладиться этим удивительным потоком несущим вас по глади океана бытия.
Почувствуйте и осознайте всю мощь этого потока жизни, который несет вас. Доверьтесь ему.
Побудьте в нем столько, сколько вам это будет необходимо.
Очень хорошо выполнять эту практику, когда вам нужно выступать перед большим количеством людей.
Эта та энергия, которая делает любое выступление харизматичным и увлекает людей за собой.
И в заключение я хочу привести строки из древнего трактата Вэй Чжи «Тонкая Суть»
«Ведь если занимающиеся пестованием жизни хотят многое услышать и претворить важнейшее в жизнь, многое увидеть и выбрать наилучшее из увиденного, то односторонних занятий лишь одним каким-то методом недостаточно для того, чтобы положиться на него.
Ведь ученики, озабоченные правильными делами, зачастую полагаются лишь на один какой-то метод, считая его важнейшим: те, кто знают искусство Сокровенной девы и Чистой девы, говорят, что только искусство внутренних покоев может вывести за пределы мирского;
понимающие путь вдоха и выдоха говорят, что только регуляция пневмы может продлить жизнь, знающие способы сгибания и вытягивания утверждают, что только гимнастические упражнения могут предотвратить старение, знающие способы приготовления растений говорят, что только лекарственные лепешки из них могут обеспечить безграничную жизнь.
Если изучающие Дао-Путь не достигают успеха, то это происходит только из такой односторонней пристрастности»
( перевод Е.А.Торчинова)
Как видите, очень важно заниматься своей молодостью и красотой не только выполняя женские практики, но и поддерживая себя питанием, занятием дыхательными практикам, развивая гибкость тела и изучая искусство брачных покоев.
Потому что это все позволит не только наполниться, но и избежать ненужных трат и потери энергии в целом.
Очень важно например, научиться уменьшить энергетические затраты на переваривание пищи за счет увеличения ее энергетичности.
Снять затраты на удерживание напряжений и блоков в теле с помощью практик расслабления.
Укрепить интимные мышцы и перестать терять энергию через нижние врата.
Перестать терять энергию в избыточных эмоциях.
Вернуть затраченную энергию внимания из прошлого и тех мест, где мы ее уже растратили.
Ведь важно не только наполниться, но и сохранить то, что собрали.
Это один из самых важных ключей к женским практикам.
Не только накопить и сохранить!!!
Иначе вы можете всю жизнь пытаться наполниться энергией , но одновременно с этим тут же ее терять.
И выполнение практик в этом случае становиться бессмысленной тратой времени и не принесет результата.
Но это уже другая книга…
До встречи
С любовью Эжени МакКвин
|
| |
| |
