Меню сайта
Последние темы


Тема: СЕРЕБРЯНАЯ ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ СИЛА
Раздел: целительство
Автор: RaShan
Ответил: ЕлизаветаС
Всего ответов: 1




Тема: Как связаться с собственным Родом?
Раздел: Работа с Родом
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 0




Тема: Канал «Белая Щетка»
Раздел: Защитные и Чистящие Энергии
Автор: RaShan
Ответил: evafadeev
Всего ответов: 1




Тема: ГОЛУБОЙ ЭЛИКСИР МЕРЛИНА
Раздел: Магические настройки
Автор: RaShan
Ответил: VladaYara
Всего ответов: 3




Тема: Эпохальные энергии декабря 2020 года
Раздел: Хроники Акаши.Прогнозы.
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 0




Тема: СОНАСТРОЙКА С ИСТОЧНИКОМ
Раздел: Саморазвитие
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 0




Тема: Квантовая Биология
Раздел: Интересные фото и видео.
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 3




Тема: Представьтесь, пожалуйста!
Раздел: Расскажи о себе
Автор: Admin
Ответил: RaShan
Всего ответов: 322




Тема: Правила форума
Раздел: Правила форума
Автор: Admin
Ответил: a01011977g
Всего ответов: 55




Тема: СЕРЕБРЯНЫЙ БУБЕН
Раздел: защита и очищение
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 0


Гороскопы
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 181
Статистика
Яндекс.Метрика

Visit ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Учимся осознавать свои эмоции

  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Практический раздел » Техники очищения и защиты » Техники управления эмоциями » Учимся осознавать свои эмоции
Учимся осознавать свои эмоции
RaShanДата: Понедельник, 2020-11-16, 2:34 PM | Сообщение # 1
Ведущий прогрессор Новых Энергий
Группа: Администраторы
Сообщений: 9118
Награды: 82
Репутация: 36
Статус: Offline
Учимся осознавать свои эмоции



Эмоции являются той нитью, которая связывает нас с другими людьми и насыщает нашу жизнь смыслом.
Они являются фундаментом нашего самопонимания и отношения к другим людям.

Когда мы осведомлены и контролируем наши эмоции, мы можем мыслить здраво и креативно;
справляться со стрессами и вызовами;
прекрасно общаться с другими людьми;
доверять, сочувствовать и излучать уверенность.
Но стоит нам потерять контроль над эмоциями, и мы сразу впадаем в замешательство, замыкаемся в себе и погружаемся в негатив.
Распознавая и беря верх над своими эмоциями, мы получаем контроль на тем, как мы реагируем на вызовы, улучшаем свои способности общаться и наслаждаемся гармоничными отношениями.
Это преимущество, которое мы получаем, развивая эмоциональную осознанность.

Что собой являет эмоциональная осознанность?

В независимости от того контролируем мы их или нет, эмоции постоянно присутствуют в нашей жизни, лежат в основе и влияют на все, что мы делаем.
Под эмоциональной осознанностью подразумевается то, что мы ощущаем и почему.
Это способность идентифицировать и выразить то, что мы чувствуем от момента к моменту и понять связь между нашими чувствами и действиями.
Эмоциональная осознанность также помогает также понять то, что чувствуют другие, и выразить им сочувствие.

Эмоциональная осознанность состоит из двух основных способностей:

- способность распознать от момента к моменту свое эмоциональное состояние;
- возможность совладать со своими эмоциями без ощущения подавленности.

Почему важно осознавать эмоции?
Вы никогда не ощущали, что депрессия, беспокойство или гнев контролируют вас?
Вы часто действуете импульсивно, делая или говоря вещи, которые вы не должны были говорить или потом о них жалели? Вы чувствуете себя отключенными от своих чувств или эмоционально истощенным?
Вы ощущаете дискомфорт при общении с другими людьми и при установлении важных связей?
Вы чувствуете удовлетворение от того, что ваша жизнь в плане эмоций похожа на американские горки - сплошной экстрим и никакого баланса?
Все это связано с проблемами при осознании эмоций.

Ваши эмоции, не мысли, управляют вами.
Без осознанности наших чувств невозможно в полной мере понять наше поведение, правильно управлять нашими эмоциями и действиями, и точно "принимать" желания других людей.

Эмоциональная осознанность поможет Вам:

- распознать кто Вы есть на самом деле:
то, что Вам нравится и не нравится, понять ваши нужды;

- понять и проявить сочувствие другим людям, когда они в этом нуждаются;
общаться ясно и эффективно;

- принимать мудрые решения, которые базируются на вещах, очень важных для Вас;

- строить крепкие, здоровые и взаимные отношения.

Прикрепления: 9345480.jpg(21.0 Kb)
 
Форум » Практический раздел » Техники очищения и защиты » Техники управления эмоциями » Учимся осознавать свои эмоции
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Вход/Профиль
Приветствую Вас Гость
Поиск
Наш баннер
ЭЗОТЕРИКА ПРЕОБРАЖЕНИЯ
Мы в Twitter
Наша группа в ВК

⇓ Назад
2:12 PM
Обновить
Каталог сайтов Всего.RU Каталог сайтов Bi0 LightRay
настройки на новые энергии 999 энергии рейки изобилие и процветание настройки для защиты и чистки хрустальные энергии