Меню сайта
Последние темы


Тема: Желания Марид - Джинн Миранха
Раздел: Настройки Мануэлы Фазоли
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 0




Тема: Портал Небесных Джиннов
Раздел: Настройки Мануэлы Фазоли
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 0




Тема: Алмахаэль Джинн
Раздел: Настройки Мануэлы Фазоли
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 0




Тема: Джинн Хелмирьях
Раздел: Настройки Мануэлы Фазоли
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 0




Тема: Представьтесь, пожалуйста!
Раздел: Расскажи о себе
Автор: Admin
Ответил: RaShan
Всего ответов: 379




Тема: Дух Дня Святого Валентина
Раздел: Настройки в Дар
Автор: RaShan
Ответил: Ночка
Всего ответов: 1




Тема: Символы Дня святого Валентина
Раздел: Все о любви
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 0




Тема: ДЕЛЬФИЙСКИЙ ОРАКУЛ
Раздел: Самонастройки.Самоактивации.
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 0




Тема: ЧЕМ ОПАСЕН РАЗРЫВ С ЭГРЕГОРОМ ДОСТАТКА
Раздел: Все про деньги. Денежные ритуалы и обряды
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 0




Тема: АНГЕЛЬСКИЕ КРЫЛЬЯ
Раздел: Ангелы и Архангелы
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 0


Гороскопы
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 247
Статистика
Яндекс.Метрика

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

5 способов дать отпор людям, вызывающим у вас стресс

  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Практический раздел » Техники очищения и защиты » 5 способов дать отпор людям, вызывающим у вас стресс
5 способов дать отпор людям, вызывающим у вас стресс
RaShanДата: Воскресенье, 2024-02-11, 11:46 AM | Сообщение # 1
МАГИСТР ФОРУМА
Группа: Администраторы
Сообщений: 11535
Награды: 83
Репутация: 36
Статус: Offline


5 способов дать отпор людям, вызывающим у вас стресс.

Научиться давать отпор сложным людям непросто.
А мы сталкиваемся с ними как на работе, так и в личной жизни.
Это могут быть коллеги, которые усложняют вашу работу, либо же члены семьи и друзья, которые негативное влияют на вашу жизнь, в лучшем случае неосознанно, а в худшем – получая от этого удовольствие.

Все негативные эмоции, которые вы испытываете от общения с трудными людьми, со временем будут накапливаться и приведут к эмоциональному стрессу, который начнет разрушать вас изнутри.

И каким бы ни было поведение негативных личностей по отношению к вам, откровенно жестоким или пассивно-агрессивным, наилучший способ дать им отпор – это быть бдительными и научиться справляться со стрессом.

Представляем вашему вниманию 5 советов, которые помогут вам дать отпор тяжелым людям:

1. Сохраняйте бдительность

Поскольку ранее вы уже сталкивались с такими людьми, то без проблем сможете проиграть у себя в голове все возможные сценарии развития событий.
Может быть, у вас даже точно получится предугадать все их последующие действия. Обязательно используйте эту информацию.

Будьте внимательными, и заранее продумайте план действий, а затем просто придерживайтесь его. Таким образом вы не позволите никому застать себя врасплох или же напугать.
К тому же, наличие плана всегда лучше, чем его отсутствие.

2. Контролируйте свою реакцию

Человек, который не поддается на манипуляции, обладает невероятной силой.
Если кто-то расстроит вас своим поведением или словами, спросите себя:
«А почему меня это должно беспокоить?».

Вы не можете изменить или контролировать окружающих людей, но вы в силах контролировать то, как вы на них реагируете.
Взяв контроль в свои руки, вы не только сможете защитить себя, но и также забрать у собеседника власть над ситуацией.

3. Не поддавайтесь на эмоциональные провокации

Сложные люди часто пытаются заставить вас испытывать те же эмоции, что и они сами.
Они злятся, вы злитесь, и как результат – вы начинаете кричать друг на друга.
Они грустят, вы грустите, и всем вокруг тоже становится грустно.
Не поддавайтесь на их уловки.

Слушайте, говорите и общайтесь, но ни в коем случае не давайте им контроль над собой и не позволяйте никому спровоцировать вас на негативную реакцию.

4. Не забывайте о своих целях

Постарайтесь еще перед встречей с токсичным человеком понять, что вам нужно получить. Какая у вас цель? Помните о ней во время общения, и не уходите от этой темы.

Если у вас получится достичь поставленной цели, значит вы уже научились давать отпор токсичным людям.

5. Не зацикливайтесь

После встречи с негативным человеком постарайтесь на ней не зацикливаться.
Если все прошло не совсем гладко, приложите усилия, чтобы это исправить или же просто оставьте это в прошлом.

Поймите, токсичный человек не будет думать о вас и спокойно переключиться на следующую жертву.
Не позволяйте таким людям испортить ваш день.
Учитесь на своем опыте, старайтесь всегда иметь наготове план действий и не бойтесь отпустить ситуацию.
Прикрепления: 0513397.jpg (28.4 Kb)
 
Форум » Практический раздел » Техники очищения и защиты » 5 способов дать отпор людям, вызывающим у вас стресс
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Вход/Профиль
Логин:
Пароль:
Приветствую Вас Гость
Поиск

⇓ Назад
1:03 AM
Обновить