Меню сайта
Последние темы


Тема: Канал Серебряная кристаллизация
Раздел: Развитие ясноспособностей
Автор: RaShan
Ответил: luminus
Всего ответов: 1




Тема: Магический канал «Велес Бог магии и удачи»
Раздел: МАГИЯ СЛАВЯНСКИХ БОГОВ
Автор: RaShan
Ответил: skazka28a
Всего ответов: 2




Тема: Представьтесь, пожалуйста!
Раздел: Расскажи о себе
Автор: Admin
Ответил: RaShan
Всего ответов: 387




Тема: CD "АНА АНАРА"
Раздел: CD для исцеления и саморазвития
Автор: RaShan
Ответил: Azarina
Всего ответов: 3




Тема: КАНАЛЫ 21 ВЕК
Раздел: Защита и очищение
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 21




Тема: НЕКТАР ОРХИДЕИ
Раздел: Энергии Омоложения, Снижения Веса и Стройности
Автор: RaShan
Ответил: silverflower
Всего ответов: 1




Тема: Целительный Бальзам «Фигурный»
Раздел: Энергии Омоложения, Снижения Веса и Стройности
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 2




Тема: Сапфировый Сакральный Портал
Раздел: Энергии для развития Ясноспособностей
Автор: RaShan
Ответил: silverflower
Всего ответов: 10




Тема: Целительный Бальзам «Гормональный»
Раздел: Целительные Настройки
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 0




Тема: Целительный Бальзам «Лекарь Души»
Раздел: Целительные Настройки
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 0


Гороскопы
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 253
Статистика
Яндекс.Метрика

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

5 способов дать отпор людям, вызывающим у вас стресс

  • Страница 1 из 1
  • 1
5 способов дать отпор людям, вызывающим у вас стресс
RaShanДата: Воскресенье, 2024-02-11, 11:46 AM | Сообщение # 1
МАГИСТР ФОРУМА
Группа: Администраторы
Сообщений: 11720
Награды: 83
Репутация: 36
Статус: Offline


5 способов дать отпор людям, вызывающим у вас стресс.

Научиться давать отпор сложным людям непросто.
А мы сталкиваемся с ними как на работе, так и в личной жизни.
Это могут быть коллеги, которые усложняют вашу работу, либо же члены семьи и друзья, которые негативное влияют на вашу жизнь, в лучшем случае неосознанно, а в худшем – получая от этого удовольствие.

Все негативные эмоции, которые вы испытываете от общения с трудными людьми, со временем будут накапливаться и приведут к эмоциональному стрессу, который начнет разрушать вас изнутри.

И каким бы ни было поведение негативных личностей по отношению к вам, откровенно жестоким или пассивно-агрессивным, наилучший способ дать им отпор – это быть бдительными и научиться справляться со стрессом.

Представляем вашему вниманию 5 советов, которые помогут вам дать отпор тяжелым людям:

1. Сохраняйте бдительность

Поскольку ранее вы уже сталкивались с такими людьми, то без проблем сможете проиграть у себя в голове все возможные сценарии развития событий.
Может быть, у вас даже точно получится предугадать все их последующие действия. Обязательно используйте эту информацию.

Будьте внимательными, и заранее продумайте план действий, а затем просто придерживайтесь его. Таким образом вы не позволите никому застать себя врасплох или же напугать.
К тому же, наличие плана всегда лучше, чем его отсутствие.

2. Контролируйте свою реакцию

Человек, который не поддается на манипуляции, обладает невероятной силой.
Если кто-то расстроит вас своим поведением или словами, спросите себя:
«А почему меня это должно беспокоить?».

Вы не можете изменить или контролировать окружающих людей, но вы в силах контролировать то, как вы на них реагируете.
Взяв контроль в свои руки, вы не только сможете защитить себя, но и также забрать у собеседника власть над ситуацией.

3. Не поддавайтесь на эмоциональные провокации

Сложные люди часто пытаются заставить вас испытывать те же эмоции, что и они сами.
Они злятся, вы злитесь, и как результат – вы начинаете кричать друг на друга.
Они грустят, вы грустите, и всем вокруг тоже становится грустно.
Не поддавайтесь на их уловки.

Слушайте, говорите и общайтесь, но ни в коем случае не давайте им контроль над собой и не позволяйте никому спровоцировать вас на негативную реакцию.

4. Не забывайте о своих целях

Постарайтесь еще перед встречей с токсичным человеком понять, что вам нужно получить. Какая у вас цель? Помните о ней во время общения, и не уходите от этой темы.

Если у вас получится достичь поставленной цели, значит вы уже научились давать отпор токсичным людям.

5. Не зацикливайтесь

После встречи с негативным человеком постарайтесь на ней не зацикливаться.
Если все прошло не совсем гладко, приложите усилия, чтобы это исправить или же просто оставьте это в прошлом.

Поймите, токсичный человек не будет думать о вас и спокойно переключиться на следующую жертву.
Не позволяйте таким людям испортить ваш день.
Учитесь на своем опыте, старайтесь всегда иметь наготове план действий и не бойтесь отпустить ситуацию.
Прикрепления: 0513397.jpg (28.4 Kb)
 
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Вход/Профиль
Приветствую Вас Гость
Поиск

⇓ Назад
10:16 AM
Обновить