| RaShan | Дата: Пятница, 2024-01-26, 11:11 AM | Сообщение # 1 |
 МАГИСТР ФОРУМА
Группа: Администраторы
Сообщений: 11675
Награды: 83
Репутация: 36
Статус: Offline
|
КРУЖАЩАЯСЯ МЕДИТАЦИЯ
Этот вид медитации сейчас активно используется в суфийских школах, но его происхождение много древнее.
У истоков любая молитва, любое магическое действие сопровождается кружением - уподоблением движению Солнца, Луны и Звезд.
Отголоски этого сохранились в народных танцах (хороводах), некоторых обрядах (крестный ход).
Но суть, энергетическая мощь такого движения была утрачена.
А между тем кружащаяся медитация - один из самых эффективных методов сбора энергии.
Кружение производит на одном месте против часовой стрелки.
Правая рука поднята ладонью вверх, а левая опущена ладонью вниз. Представьте себе, что вы собираете энергию с Неба правой рукой и часть ее возвращаете на Землю левой рукой.
Начинайте медленно, наращивая скорость, пока это не захватит вас полностью.
В конечном итоге тело упадет само собой.
Лежите на животе, расслабив все тело, сосредоточившись на ощущении погружения в землю, растворения в ней.
Контроль:
на определенном этапе кружения ваша правая рука должна ощутить перед собой упругую преграду, своего рода силовое поле, проникающее в центр вашей ладони.
Ваша ладонь должна быть теплой.
Если она станет холодной, немедленно прекратите упражнение.
|
| |
| |
