| Nadin1974 | Дата: Четверг, 2017-01-05, 9:35 PM | Сообщение # 1 |
 Мастер НЭ
Группа: Проверенные
Сообщений: 353
Награды: 29
Репутация: 12
Замечания: 0%
Статус: Offline
|
Ежедневная тета-медитация в утреннее время
Данная практика поможет зарядиться позитивной энергией и бодростью для продуктивного дня. Используйте эту медитацию также для улучшения здоровья.
1. Создайте комфортную обстановку. Займите комфортное положение, только не лежачее, во избежание сна. Не скрещивайте ноги и руки, пятки поставьте на пол.
2. Начните ощущать связь с Землёй. Для этого сделайте спокойный вдох и медленный длительный выдох. Расслабьтесь. Опустите плечи. Повторите цикл дыхания ещё два раза.
3. Закройте глаза и представьте энергию в своём сердце. Она проходит через ваше тело и смешивается с силой Земли, её мощью, а потом снова возвращается в организм.
4. Энергия проходит вдоль позвоночника и открывает все чакры. Когда она достигнет макушки, произойдёт концентрация энергии над головой в виде большого прозрачного шара.
5. Теперь пора отправляться в путешествие с помощью шара. Преодолев Вселенную и все оттенки света, вы столкнётесь и с тёмными участками, и с золотыми проблесками.
6. Розоватая дымка на вашем пути представляет собой Закон Сострадания. Именно за ним прячется дверца, из которой льётся жемчужное свечение. И вот вы попадаете в свет Создателя. Энергетический шар исчезает. Вы оказываетесь в пустоте и сливаетесь с Творцом.
7. Скажите на этом этапе медитации следующие слова:
“Создатель Сущего! Я благодарен(а) тебе за новый день и за людей, которые проживут его со мной, за все события. Я прошу тебя говорить со мной, оберегать и обучать меня, действовать с помощью меня. Наполни все клетки моего тела, все сферы жизни и все убеждения своей любовью. Наполни ею и моих родителей, семью”.
Визуализируйте, как жемчужное свечение наполняет всех, кто вам дорог.
8. Следует также попросить Творца наполнить безусловной любовью весь род, друзей и их родственников, всех детей и людей нашей планеты, а также саму Землю.
9. Вы можете дополнить медитацию конкретными задачами дня, если они есть. В тета хилинге это называется манифестацией желаемого. Не забудьте потом поблагодарить Создателя и сказать “Это сделано!” три раза.
10. Верните сознание в энергетический шар и проделайте путь обратно. Погрузитесь в тело через верхнюю чакру. Пропустите энергию через стопы к центру Земли и обратно, к макушке.
|
| |
| |
