Меню сайта
Последние темы


Тема: АЛЬФА-ЗОЛОТО
Раздел: Настройки в Дар
Автор: RaShan
Ответил: lilia1971
Всего ответов: 36




Тема: ТЕСТИРОВАНИЕ+ИНИЦИАЦИЯ В ЭНЕРГИЮ
Раздел: Ментальная здравница Мастера Ра-шан
Автор: RaShan
Ответил: рада1578
Всего ответов: 10




Тема: АКЦИЯ для ЭЗОТЕРИКОВ
Раздел: Акции на настройки
Автор: RaShan
Ответил: Nadin1974
Всего ответов: 12




Тема: Миалон и Милона
Раздел: Защита и очищение
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 2




Тема: Представьтесь, пожалуйста!
Раздел: Расскажи о себе
Автор: Admin
Ответил: Astra8034
Всего ответов: 143




Тема: Сборка потерянных аспектов души. Практика
Раздел: Общая информация
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 0




Тема: Le Baron Noir - Черный Барон Вуду
Раздел: Настройки для Мастеров
Автор: RaShan
Ответил: andy-ug
Всего ответов: 13




Тема: Что блокирует канал изобилия. Полный список возможных причин
Раздел: Общая информация
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 1




Тема: Канал энергии удачи и благосостояния
Раздел: Изобилие и Процветание
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 0




Тема: КАНАЛ "ЗИР-ХА-ЭЛЬ"
Раздел: Настройки в Дар
Автор: RaShan
Ответил: RaShan
Всего ответов: 2


Гороскопы
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 73
Статистика
Яндекс.Метрика

Visit ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Почему нельзя есть после 18 часов

Страница 1 из 11
Форум » Целительное искусство » Всё о здоровье. » Почему нельзя есть после 18 часов
Почему нельзя есть после 18 часов
RaShanДата: Суббота, 2018-02-03, 1:22 PM | Сообщение # 1
Ведущий прогрессор Новых Энергий
Группа: Администраторы
Сообщений: 5438
Награды: 45
Репутация: 17
Статус: Offline
Почему нельзя есть после 18 часов

С телеэкранов, страниц журналов и газет, интернет-сайтов нам неустанно твердят: нельзя есть после 18 часов. А почему нельзя есть после 6 вечера?
Кто это придумал, какие доказательства?
Но обо всем по порядку.


Почему нельзя есть после 18 часов



Утверждение, что после 18 часов есть нельзя, основан на мнении биоритмологов – они утверждают, что человек по природе своей активен от восхода до захода солнца, и что по этому же принципу следует строить питание.
Но все люди разные, и них разный темп жизни.
И как же тогда живут в странах с жарким климатом, которые много спят днем?
И, если человек «существо дневное», как насчет жителей Севера, у которых во время полярной ночи солнце не поднимается над горизонтом в течение от 23 суток до полугода?
Они спят всю полярную ночь или поголовно болеют из-за невозможности жить «по дневному циклу»?

И почему последний срок, когда можно питаться, именно 18 часов?
Обычно это пытаются соотнести со временем захода солнца, но при чем тут солнце?
Летом солнце заходит позднее, зимой – раньше, поэтому данная цифра, скорее всего, просто среднее арифметическое для всех времен года.
Чего стоят такие «средние цифры», мы можем повсеместно наблюдать, например, в таблицах расчета идеального веса: для людей тонкокостного астенического типа телосложения приведенный в таблицах идеальный вес, зачастую, будет избыточен, а для ширококостных гиперстеников – недостаточен.


Все люди разные



Главное доказательство того, что биоритмологи в этом плане не совсем корректны, заключается в том, что они полностью игнорируют разделение людей на типы: «жаворонков» (полностью соответствующих идеалу, описанному биоритмологами), «сов» (у которых период наибольшей активности наступает вечером-ночью) и «голубей» (легко приспосабливающихся под любой ритм жизни).
Посмотрите – абсолютное большинство методик похудения идеально подходят именно «жаворонкам»!
Это они просыпаются в 6 утра бодрыми и отдохнувшими, днем активно работают, в 18 часов ужинают и в десять ложатся спать.
А на на «совах» эти системы и диеты практически никогда не срабатывают (или же срабатывают со знаком «минус»).

Рассмотрим день из жизни человека-«совы»:
После пробуждения утром (или днем), вне зависимости от того, выспался он или нет (хотя чаще - второе), «сова» не испытывает никакого подъема душевных и физических сил. 

Его организм еще спит, поэтому:

а) Занятия физическими упражнениями с утра переносятся им очень тяжело; часто после таких занятий человек чувствует себя разбитым и уставшим.
б) Следуя логике большинства методов похудения, первый прием пищи должен быть плотным.
У «совы» с утра почти всегда нет аппетита, но он добросовестно «заправляется» (потому, что «так надо», да и вечером ведь уже не поешь!).

Результат: непроснувшийся организм будет перерабатывать пищу вяло (примерно так же, как если бы человек поел незадолго до сна), поэтому часть съеденной пищи будет преобразовываться в жир и складироваться в жировые депо.
Идем далее: днем «сова» часто нормально поесть не может (работа), и далеко не каждому удается прийти с работы домой до 18 часов.
Т.е. нередко человек остается практически без обеда и вообще без ужина.
Тут никакие диеты не нужны, и так без еды сутки. Вечером в организме «совы» происходит все то же, что у «жаворонка» утром: все системы организма выходят на предел своих возможностей, просыпается волчий голод. Организм требует пищи, желудок выделяет максимум сока… а еды нет и не будет!
Желудочная кислота начинает разъедать стенки желудка, вот и начало язвы.

Я согласна - нормальный промежуток времени после последнего приема пищи до сна составляет около 4 часов;
у человека-«совы», который ложится спать минимум в 0 часов, если он не поел после 18, этот промежуток составляет от 6 часов.
А если к этому прибавить практически полное отсутствие обеда и ужина, и то, что период «голодовки» пришелся на самое активное время…
Организм с еще большей яростью начнет мстить человеку лишними килограммами.


Как же есть правильно...

Простейший пример: попробуйте найти хотя бы одного человека, который смог похудеть, используя исключительно «непитание после 18 часов».
Обычно это целый комплекс: «не ем после 18, соблюдаю диету, занимаюсь спортом». 
Потому что, отказываясь от еды, мы либо больше едим днем,  либо, что я тоже встречала, заменяем питание "не едой" - пьем кефиры, молочные коктейли, чаи с сахаром и прочее.
Таким образом, общая калорийность дневного рациона у нас практически не изменяется, и похудеть только на отказе от вечернего приема пищи невозможно.
А как же быть?
Просто разделять еду и сон значительным временным промежутком,  который мы обозначим цифрой в 4 часа.
То есть, если вы ложитесь спать в 12 ночи, можете смело ужинать в 8 вечера. 
Таким образом, вы не нарушите свой график и будете в форме, и никаких переживаний по поводу того, что вы едите после 18 часов.

Прикрепления: 0921948.jpg(39Kb) · 8644097.jpg(54Kb)
 
Форум » Целительное искусство » Всё о здоровье. » Почему нельзя есть после 18 часов
Страница 1 из 11
Поиск:

Вход/Профиль
Приветствую Вас Гость
Поиск
Наш баннер
ЭЗОТЕРИКА ПРЕОБРАЖЕНИЯ
Мы в Twitter
Наша группа в ВК
Хостинг от uCoz

⇓ Назад
8:51 AM
Обновить
Эзотерика и духовное развитие. 'Живое Знание' Каталог сайтов Всего.RU Каталог сайтов Bi0 LightRay
настройки на новые энергии 999 энергии рейки изобилие и процветание настройки для защиты и чистки хрустальные энергии